معرفی انواع ماساژ

ماساژ حلقه ارتباطی بدن و روح است ، در این مقاله از هشتگ ماساژ با انواع ماساژهای حرفه ای آشنا می شوید ، اگر نمیدانید چه نوع ماساژی دقیقا مخصوص حال جسمی و روحی شماست ، مطالعه این مقاله را از دست ندهید!

ماساژ حلقه ارتباطی بدن و روح است ، درست در لحظه ای که انگار دنیای پر هیاهوی بیرون به یک باره ساکت می شود تا تو جریانی ناب را در بدن خسته و پر استرست حس کنی ، و این حس با دستانی صبور و مهربان به یاریت می اید دستانی که جای تک تک دردها ، خستگی ها و واماندگی های تو را حفظ است و دقیقا در همان جاها با فشارهایی شیرین با دردها و رنج ها وارد مذاکره شده و آنها را به بیرون از بدن تو هدایت می کند تا راهی باز کند پیش روی رابطه بهتر جسم و روحت.

شاید همین احساس نقطه عطفی باشد برای شروعی تازه برای یافتن انگیزه های دوباره و دوباره برای جهت دادن و تجدید نظر کردن درباره جزئیات قشنگ تر زندگی تو و این تویی که باید این فرصت را به خودت بدهی!

ماساژ چیست؟ لمسی آرام اما قاطع که موجی ایجاد میکند گاه آرام ، گاه طوفانی تا وقتی به ساحل می رسد احساس طراوت و نشاط را با تک تک ذرات وجودت حس کنی.

وقتی دستانی صمیمی و مهربان جادویی شگرف در تو به وجود بیاورد بدن تو هم به این حس اعتماد پاسخ داده و عاشقانه آرام می گیرد.

شاید برخی فکر کنند ماساژ ، تنها یک تکنیک است که می توان با یادگیری مهارت، آنرا به بهترین وجه انجام داد؛ اما خوب است بدانید ماساژ تنها یک تکنیک نیست بلکه علاوه به تکنیک؛ یک هنر بزرگ و با شکوه است ، هنر سرانگشتان یک هم نوع که تو را با خود همسفر می کند و تا عمق آرامش فرو می برد.

در این محتوای ارزشمند از هشتگ ماساژ با ما همراه باشید تا انواع ماساژ را به شما معرفی کنیم ، البته می دانیم که نمی توان انواع ماساژ را محدود به این محتوا کرد چراکه خلاقیت جایگاه والایی در ماساژ دارد و هر ماساژور موفقی می تواند به شیوه های کاملا اختصاصی و به سبک خود عمل کند.

ماساژ سوئدی

یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین انواع ماساژ در دنیاست. در این نوع ماساژ از حرکاتی مانند فشار، لمس، لغزش و استراحت استفاده می‌شود. ماساژ سوئدی بهبود جریان خون، کاهش تنش عضلانی و افزایش انعطاف‌پذیری عضلات را تسهیل می‌کند.

اگر شما در زمینه‌ی ماساژ تازه کار هستید و کمتر از نعمت ماساژ بهره برده اید و یا تنش و اضطراب بالایی دارید یا اگر به لمس شدن حساسید و خجالت می کشید می توانید برای شروع ماساژ سوئدی را امتحان کنید.

ماساژ سوئدی یک ماساژ فول بادی ( تمام بدن ) است که یک تا یک و نیم ساعت طول می کشد ، گاهی از این نوع ماساژ در بارداری هم استفاده می شود تا مادر باردار احساس خستگی و استرس نداشته باشد.

اگر می خواهید تمام بدنتان گرم شود و افسردگی و استرس از بدنتان خارج شود حتما ماساژ سوئدی را امتحان کنید. آزمایشات پزشکی نشان داده که تعداد لنفوسیت‌ها که باعث بالاتر رفتن ایمنی بدن شما می شود با دریافت ماساژ سوئدی افزایش پیدا می کند.

ماساژ سنگ داغ

در ماساژ سنگ داغ که در معرفی انواع ماساژ به آن میپردازیم ، از سنگ های گرم برای ماساژ بدن شما استفاده می شود ، تفاوت ماساژ سنگ داغ و ماساژ سوئدی این است که در برخی نواحی به جای دست از سنگ های داغ شده استفاده می گردد.

سنگ های داغ از دل طبیعت می آیند و باعث رفع استرس و تسکین دردهای عضلانی شما می شوند. در مدت زمان یک ساعت و نیمی که تحت ماساژ سنگ داغ هستید از دنیای مادی بریده شده و به عمق آرامش طبیعت خواهید رفت.

البته خوب است بدانید گرچه نام این ماساژ سنگ داغ است اما ماساژورهای حرفه ای در برخی مناطق از سنگ های سرد هم بهره می برند تا بدن شما را غافلگیر کرده و رفع استرس کنند!

ماساژ سنگ داغ بیشتر مناسب افرادی است که می خواهند در طی ماساژ از دردها خلاص شوند.

ماساژ تایلندی

در زندگی ماشینی این روزها نشستن پای سیستم های کامپیوتری و میز با ساعات طولانی را بیش از هر زمان دیگر شاهد هستیم ، اگر شما هم در این دسته بندی قرار می گیرید ، ماساژ تایلندی هدیه ای بی نظیر به شماست!

ماساژ تایلندی ماساژی کهن با تاریخچه طولانی است که برای از بین بردن فشار های وارد بر شانه و گردن و پشت به کار می رود. ماسور شما با حرکات کششی که از یوگا آمده عضلات شما را به سمت راحت تر شدن سوق می دهد.

ماساژ تایلندی جریان انرژی را در بدن شما متعادل کرده و باعث افزایش انعطاف و تحمل پذیری آن ها می شود. در ماساژ تایلند شما نیاز نیست لباس هایتان را در بیاورید و ماسور معمولا حرکاتی محکم تر و قوی تر از انواع دیگر ماساژ بر روی بدن شما انجام می دهد ، حتی گاهی ممکن است از فشار پای خود نیز استفاده کند ، البته کنترل شده و حرفه ای!

اگر بدن شما به دلیل قرار گرفتن در موقعیت های تکراری دچار انقباض شده و کشش خود را از دست داده ماساژ تایلندی مخصوص خود شماست! از این ماساژ بی نظیر غافل نشوید.

ماساژ شیاتسو

خب همانطور که از نام این ماساژ مشخص است زادگاه ماساژ شیاتسو کشور ژاپن است به همین دلیل برخی به آن ماساژ ژاپنی هم می گویند ، این نوع ماساژ بر نقاط انرژی بدن تمرکز کرده و با فشار و استراحت های پی در پی سطح انرژی را متعادل می کند.

ژاپنی ها به نیروی حیات ” چی ” می گویند و معتقدند که چی از طریق خطوط انرژی وارد بدن می شود در ماساژ شیاتسو که ماساژ مخصوص راهبان چینی و بودایی هم بوده دقیقا همان نقاطی که برای طب سوزنی انتخاب می شوند را ماساژ می دهیم. در این نوع ماساژ زیاد منتظر انواع روغن و مواد گیاهی نباشید چراکه این ماساژ با لباسهای گشادی که بر تن دارید انجام می شود.

اگر بدن ضعیفی دارید ، تمرکزتان کم شده ، آرتریت یا درهای مفصلی دارید یا اختلالات گوارشی رنجتان می دهد ، ماساژ شیاتسو پیشنهاد ما در هشتک ماساژ است!

همچنین این ماساژ باعث بهبود کیفیت خواب ، روابط جنسی و رفع خستگی شما خواهد شد.

ماساژ رفلکسولوژی

در معرفی انواع ماساژ به ماساژ رفلکسولوژی می رسیم ! این نوع ماساژ بر پایه اصول رفلکسولوژی یا عکس العمل است در این ماساژ رفلکسولوژی اعتقاد بر این است که ارتباطی بسیار خاص بین برخی نقاط دست و پا و گوش با اعصاب ، عضلات و غدد و استخوان های بدن وجود دارد. این نوع ماساژ یک ماساژ علمی است که بر اساس تحقیقات بدست آمده و برای درمان برخی بیماری ها مفید اعلام شده است اما هنوز برخی آن را باور ندارند!

هر زمان که شما توانستید تاثیر راه رفتن در ساحل بر روی ماسه های خیس را بر تمام بدن خود انکار کنید این نوع ماساژ را هم می توانید نادیده بگیرید!

اگر افسرده هستید و احساس می کنید جریان انرژی در بدن شما مسدود شده ، اگر میگرن یا دردهای پیش از قاعدگی دارید و یا دردهای ناشی از آسیب های ورزشی شما را آزار می دهد به ماساژ رفلکسولوژی فکر کنید!

شاید تعجب کنید اگر بشنوید که در یک جلسه رفلکسولوژی 7000 عصب در بدن شما تحریک می شوند! پس حتما انرا امتحان کنید.

ماساژ رایحه درمانی

در معرفی انواع ماساژ در هشتک ماساژ نوبت به رایحه درمانی می رسد ، ماساژی مخصوص افراد حساس و عاطفی است ، حرکات در این ماساژ بسیار نرم و اهسته و روان است که همراه با روغن های معطر و لطیف خواهد بود. معمولا ماسور تصمیم می گیرد از چه روغنی استفاده کند اما اگر از عطر خاصی خوشتان می آید و یا روغن خاصی را می پسندید یا همراه خودتان به مرکز ماساژ بیاورید و یا به ماسور خود بگویید.

ماساژ بافت عمیق

در این نوع ماساژ عمق و فشار بیشتری را احساس خواهید کرد حتی ممکن است ماساژور شما با آرنج عمیقا برخی عضلات شما را فشار دهد اما در نهایت خواهید دید که از درد و استرس خلاص شده اید. ماساژ بافت عمیق می تواند با لباس و یا بدون آن باشد ؛ هر طور شما راحتید!

اگر در ناحیه گردن، پایین تنه و بالا تنه، ماهیچه ران و شانه ها دچار درد شدید هستید و بارها به مطب پزشک مراجعه کرده اید یک بار هم این ماساژ را امتحان کنید ، فشار سنگین و ضربات آرام این ماساژ شما را غرق در حس آرامش خواهد کرد.

در ماساژ بافت عمیق ممکن است از دستگاه های مخصوص ماساژ هم استفاده شود تا ضربات منظم و عمیقی به بدن شما وارد شود.

اما اگر پوست شما جوشهای عمیق دارد یا زخم و تومور و هر آسیب پوستی دیگری این ماساژ برایتان مناسب نیست.

ماساژ بافت عمیق توسط یک حرفه ای باید انجام شود وگرنه ممکن است بدن درد یا سر درد بگیرید و یا بدن شما دچار کوفتگی شود.

ماساژ آروماتراپی

ماساژ آروماتراپی در واقعی ترکیبی از ماساژ سوئی و رایحه درمانی است ، ماساژی آرام و روان با روغن های بسیار معطر و غلیظ که برروی پوست مالیده می شود و به آن نفوذ می کند تا تمام استرس ها و تنش های شما را از بین ببرد.

این ماساژ فرانسوی در زمان جنگ جهانی دوم و دراوج کمبود دارو بوجود آمد تا تسکینی بر دردها باشد!

در معرفی انواع ماساژ همین ماساژ است که باعث زیبایی و طراوت هم می شود و بسیاری از افراد از آن برای زیبایی استفاده می کنند.

اگر می خواهید از زوال عقل ، پیری پوست ، تنگی نفس ، افتادگی سر شانه ها و هضم نشدن غذا در بدن رهایی یابید این ماساژ را انتخاب کنید!

ماساژ ورزشی

ورزش فقط سلامتی و فایده نیست بسیار از ورزشکاران آسیب های بدنی بسیاری را تحمل می کنند که می توان مقدار زیادی از آن را با ماساژ درمانی از بین برد ، بنابراین در معرفی انواع ماساژ نمیتوان از معرفی ماساژ ورزشی براحتی عبور کرد.

تمرکز اصلی این ماساژ بر تاندون ها ، رباط ها ، گره های عضلانی ، مفاصل و بافت هایی است که در طول ورزش آسیب می بینند.

اگر شما ورزشکار حرفه ای هم نباشید برای سلامتی بیشتر مفاصل و عضلات خود می توانید این ماساژ را از یک ماسور حرفه ای دریافت کنید.

ما در هشتگ ماساژ در کنار شما هستیم.

ماساژ کوبه ای

در معرفی انواع ماساژ یکی از متفاوت ترین انواع ماساژ ماساژ کوبه ای است ، ایجاد تنش همراه با ضربات محکم بر ماهیچه ، اینجا هیچ مالشی در کار نیست و تنها با ضربه زدن های منظم و مکرر به ماهیچه روند ماساژ پیش می رود.

در این نوع ماساژ تفنگ های کوبه ای مورد استفاده قرار می گیرند که گاهی موثر تر از دست هستند و می توانند ضربات کنترل شده و منظمی را ایجاد کنند.

ما در بخش فروشگاهی هشتگ ماساژ این نوع تفنگ کوبه ای را با انواع سری های مختلف به شما ارائه می دهیم.

درمان کرانیوساکرال

ماساژ درمانی کرانیوساکرال در معرفی انواع ماساژ بیشتر جزو ماساژ های مخصوص سر و گردن است ، محیطی آرام و خوش بو را تجسم کنید که نوری کم و لطیف آن را روشن کرده ، موسیقی آرامی در حال پخش شدن است و شما با لباسی بسیار راحت و با چشمان بسته ماساژ سر و گردن را دریافت می کنید ، نقطه هدف این ماساژ غشا و مایع میان بافتی اعصاب سر و گردن است.

تاثیر بسیار حیرت انگیز این ماساژ بر روی افرادی که از میگرن های شدید رنج میبرند بسیاری به اثبات رسیده و به همین دلیل به آن ماساژ نمی گویند و نام آن را با درمان همراه می کنند.

ماساژ ایرانی

شاید فکر کنید خواستگاه بیشتر ماساژ ها چین و ژاپن است اما ایرانی ها هم ماساژ قدیمی ثبت شده ای دارند که در جهان شناخته شده است ، این ماساژ که با نام بالولینگ شهره است ترکیبی از مالش و ضربات آرام است که توسط دست و پای ماسور ایجاد می شود.

در ماساژ ایرانی ابتدا با ماساژ گیرنده صحبت می کنیم تا بدانیم در چه بخش هایی درد و بیماری و در چه بخش هایی استرس دارد ، در ماساژ ایرانی ممکن است نوع ماساژی که برای پا انتخاب می شود کاملا متفاوت با ماساژ پشت و کمر باشد. ایرانی ها حتی در ماساژ هم خلاق هستند و شما ممکن است انواع ماساژ را در یک جلسه ماساژ ایرانی دریافت کنید.

ماساژ میوفاشیال

ماساژ میوفاشیال در بین انواع ماساژ یکی از محکم ترین و قوی ترین نوع ماساژهاست ، بنابراین اگر از مالش های لطیف و ضربات آرام لذت نمیبرید و ماساژ محکم و قوی را توقع دارید این نوع از ماساژ مخصوص شماست!

فوم غلتک یا توپ و دست قوی از ابزارهای اصلی این ماساژ هستند ، بعد از دریافت این ماساژ تمام بافت های همبندی و اتصالات ماهیچه ای شما در آرامشی عمیق غرق هستند و احتمالا به سختی بتوانید از جای خود بلند شده و مرکز هشتگ ماساژ را ترک کنید. پس موقعی این ماساژ را انتخاب کنید که وقت کافی داشته باشید و عجله ای برای بازگشت نداشته باشید!

ماساژ بارداری

ماساژ بارداری در معرفی انواع ماساژ جایگاه ویژه ای دارد ، خانم هایی که بارداری را تجربه کرده اند می دانند که 9 ماه بارداری به اندازه 2 سال و یا بیشتر خواهد گذشت و روزها و شب ها خصوصا در ماه های آخر خیلی دیر و سخت سپری می شوند. دریافت ماساژ بارداری می تواند مرهمی باشد بر تمام رنج های این دوران ، کمر دردها ، پا دردها و کشیدگی عضلات که بر اثر وزن نوزاد ایجاد می شود می تواند اثراتی جبران ناپذیر بر بدن مادر داشته باشد که ماساژ بارداری می تواند تا حدود زیادی حال مادر را بهبود بخشد و او را با انگیزه و امید بیشتری برای تولد نوزادش صبور نگه دارد.

ماساژ بارداری هم باید توسط افراد بسیار حرفه ای انجام گیرد تا به مادر و نوزاد آسیبی وارد نیاید ، توصیه می کنیم این ماساژ را در سه ماهه اول بارداری نگیرید و آنرا برای ماه های آخر بارداری خود ذخیره کنید.

لیست انواع ماساژ تمام نشدنی است ما در هشتگ ماساژ به سابقه ای طولانی و البته درخشان در کنار شما هستیم تا ابتدا با ارائه مشاوره و سپس با انتخاب و اجرای بهترین ماساژ برای شما تسکینی باشیم بر خستگی ها، استرس ها و رنج های زندگی امروز.

برای دریافت مشاوره و ارتباط بهتر با مدیریت و کارشناسان مجموعه هشتک ماساژ به بخش تماس با ما مراجعه کرده و راه های ارتباط با ما را مشاهده نمایید.

همچنین دعوت می کنیم صفحه اینستاگرام هشتگ ماساژ  را دنبال کنید تا با انواع خدمات ما از قبیل ارائه ماساژ های متنوع ، کلاس های آموزشی و کمپین های تخفیفی آگاه شوید. ماساژ یکی از زیباترین هدایایی است که می توانید به خود و عزیزانتان بدهید ، از آن غافل نشوید.

نویسنده : ص. توکلی / هشتگ ماساژ / مهرماه 1402