بهترین تکنیک های جوان سازی پوست با ماساژ چیست؟ در این نوشتار از هشتگ ماساژ درباره تاثیر ماساژ صورت بر جوان سازی پوست و علل و عوامل آن صحبت می کنیم اگر شما هم می خواهید روند پیری صورت خود را کند کنید با ما در این مقاله همراه باشید.
تاثیر ماساژ صورت بر جوان سازی پوست و آرامش بخشیدن به عضلات صورت تاثیری ثابت شده در علم پزشکی است که پس از سالها تحقیق و تجربه بدست آمده است.
این ماساژ ممکن است توسط ماسور حرفه ای و یا حتی خود شخص اجرا شود که قطعا تکنیک های متفاوتی را شامل می شود.
خوب است بدانید دوره های آموزشی ماساژ صورت در سایت هشتگ ماساژ ارائه شده که می توانید از آن ها بهره ببرید. این دوره ها توسط استاد ناظمی برترین ماسور ایران ارائه شده است. همچنین برای شناخت 7 فایده شگفت انگیز ماساژ مقاله ارائه شده در همین سایت را بخوانید.
تاثیر ماساژ بر صورت
گفتیم که ماساژ میتواند تأثیر قابل توجهی در جوان سازی پوست داشته باشد. این فرآیند باعث افزایش جریان خون در زیر پوست میشود و این موضوع میتواند به تأمین مواد غذایی و اکسیژن به سلولهای پوست کمک کند.
برخی از تأثیرات ممکن ماساژ بر جوان سازی پوست عبارتند از:
- افزایش تولید کلاژن: ماساژ میتواند فعالیت سلولهای کلاژنی را افزایش داده و تولید کلاژن را تحریک کند. کلاژن نقش مهمی در حفظ سلامت و جوانی پوست دارد و باعث آبرسانی به پوست میشود.
- حذف سموم: ماساژ میتواند به از بین بردن سموم و مواد زائد پوست کمک کند. با استفاده از فشار و حرکات ماساژ، این مواد از طریق سیستم لنفاوی خارج میشوند و پوست تمیزتر و تازهتر میشود.
- افزایش انعطافپذیری پوست: ماساژ میتواند به افزایش انعطافپذیری پوست هم کمک کند. حرکات ماساژ میتوانند پوست را آرام کرده و از تنشها و خشکی پوست جلوگیری کنند.
- کاهش خطوط و چین و چروک: ماساژ حرفه ای صورت میتواند به کاهش عمق خطوط و چین و چروک در پوست کمک کند. با فعالسازی عضلات صورت و تحریک خونرسانی به مناطق مورد نیاز، ماساژ میتواند به برطرف کردن خطوط ریز و تقویت پوست کمک کند تا از ایجاد چروک های جدید هم جلوگیری شود.
- تحریک رشد سلولهای جدید: تحریک پوست با ماساژ میتواند رشد سلولهای جدید را تحریک کند و فرآیند تجدید سلولی را تسریع کند. این موضوع میتواند منجر به جوانتر و تازهتر به نظر رسیدن پوست شود و این همان چیزی است که شما به دنبال آن هستید.
بهترین زمان برای ماساژ صورت چه زمانی است؟
شاید برایتان سوال باشد که چه زمانی صورت را ماساژ دهید تا بهترین تاثیر را ببینید؟
بهترین زمان برای ماساژ صورت میتواند به تفاوتهای فردی و شرایط خاص شما بستگی داشته باشد. با این حال، زمانهای زیر میتوانند برای ماساژ صورت بهترین باشند و برای شما مناسب ترین زمان:
- صبح زود : ماساژ صورت در صبحگاهان میتواند تازگی و انرژی لازم برای شروع روز را به شما بدهد. این زمان میتواند به برطرف کردن تورم صورت پس از خواب و بهبود جریان خون در صورت کمک کند و پف کردگی صورت شما را کاملا برطرف کند.
- قبل از خواب: وقتی خسته و کوفته به رخت خواب می روید ، ماساژ صورت میتواند به شما کمک کند تا آرامش بیشتری بیابید و استرس روز را کاهش دهد. همچنین، ماساژ قبل از خواب میتواند به جذب بهتر محصولات مراقبت از پوست کمک کند ، حواستان باشد که یک روتین پوستی داشته باشید و در کنار آن پوست صورتتان را هم ماساژ بدهید.
- در طول روز: اگر در طول روز احساس استرس، خستگی یا تنش در سر و صورت خود میکنید، میتوانید ماساژ صورت را در هر زمانی که نیاز دارید انجام دهید. این ماساژ میتواند به شما کمک کند تا استرس را کاهش دهید و احساس آرامش و نشاط را دوباره به خود هدیه دهید و برای ادامه روز آماده تر باشید.
- قبل از استفاده از محصولات مراقبت از پوست: اگر از محصولات مراقبت از پوست استفاده میکنید، میتوانید قبل از استفاده از آنها ماساژ صورت خود را انجام دهید. این کار میتواند به جذب بهتر محصولات و بهبود نتایج مراقبت از پوست کمک کند.
همچنین، مهم است به نکات زیر نیز توجه کنید:
- ماساژ صورت باید با دستهای تمیز و به آرامی انجام شود.
- از محصولات مراقبت از پوست یا روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن آلوئهورا برای انجام ماساژ استفاده کنید.
- حرکات ماساژ را به آرامی و با فشار نسبتاً سبک انجام دهید تا پوست را آسیب نرسانید.
- اگر مشکل خاصی در پوست دارید یا درمان خاصی مورد نیاز است، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
- اگر پوست شما جوش های چرکی یا تبخال دارد بهتر است ماساژ را در آن مناطق انجام ندهید تا مشکل پوست شما به بقیه نقاط صورت سرایت نکند و به اصطلاح پخش نشود.
تکنیک های موثر ماساژ صورت
- ماساژ ضربهای: در این روش، با استفاده از انگشتان، ضربات سبک و نرمی به پوست داده میشود. این روش میتواند به افزایش جریان خون و تحریک سلولهای پوست کمک کند. برای ماساژ در حالت ضربهای، از انگشتان خود و یا ابزارهای مخصوص مانند برسهای سیلیکونی استفاده کنید.
- ماساژ لمسی: در این روش، انگشتان را با حرکات لمسی و دستدهی نرم بر روی پوست حرکت میدهید. این روش میتواند به کاهش تنش و استرس پوست کمک کند. میتوانید از روغنهای مرطوبکننده یا اسانسهای طبیعی نیز برای افزایش لغزش استفاده کنید.
- ماساژ استخوان صورت: در این روش، با حرکات نرم و دقیق بر روی استخوانهای صورت، فشار و ماساژ داده میشود. این روش میتواند به تقویت عضلات صورت و بهبود تناسب و شکل صورت کمک کند.
- ماساژ لنفاپاتیک: در این روش، با استفاده از حرکات نرم و لمسی، لنف را در جهت منافذ لنفاپاتیک روی پوست تحریک میکنید. این روش میتواند به پاکسازی سموم و ضایعات از پوست کمک کند و از تورم و آبرسانی بهتر پوست جلوگیری کند.
- ماساژ آنتی-آکنه: اگر پوست شما مشکل آکنه دارد، میتوانید از روشهای ماساژ آنتی-آکنه استفاده کنید. در این روش، با حرکات خاص و استفاده از محصولات ضد آکنه، پوست را تمیز و تغذیه میکنید و به جلوگیری از تشدید آکنه کمک میکنید.
تمام این روش ها را در دوره های ماساژ صورت به صورت عملی و با فیلم های کاربردی برای شما شرح داده ایم.
برای شناخت صفر تا صد ماساژ سر و صورت روی نام مقاله که لینک شده است کلیک کنید و اطلاعات بسیار مفیدی دریافت نمایید و یا با ما در هشتگ ماساژ در ارتباط باشید.
نویسنده : ص.توکلی / هشتگ ماساژ / مهرماه 1402