ماساژ گراستون یکی از انواع ماساژ درمانی است که با استفاده از ابزارهای مخصوصی با نام گراستون انجام میشود. این روش برای درمان طیف گستردهای از مشکلات عضلانی و مفصلی، ازجمله آسیبهای ورزشی، درد مزمن و محدودیت حرکتی استفاده میشود.
در این مقاله، درباره تکنیک ماساژ گراستون صحبت خواهیم کرد. ضمن اینکه خوب است بدانید ما در فروشگاه هشتگ ماساژ تنوع بالایی از گراستون ها را در اختیار شما می گذاریم که با کمترین قیمت در ایران می توانید آنها را تهیه کنید. ضمنا ماساژ گراستون در تهران توسط هشتگ ماساژ انجام میشود.
برای بهبود سلامت جسمی و روحی ، ماساژ تراپی یکی از روشهای درمانی محبوب است ، انواع مختلفی از ماساژ درمانی وجود دارد که هر یک از آنها مزایایی خاص دارند.
تاریخچه پیدایش تکنیک ماساژ گراستون
این تکنیک برای ورزشکاران توسط دیوید گراستون اختراع شده که این روش را به نام خودش یعنی Graston techniques نام گذاری کرد.
گراستون پس از آسیبی که در اسکی روی آب به زانویش وارد شد و در طی روند درمان خودش پس از این نتیجه چندانی با دست عایدش نشد و علاوه بر آن دچار خستگی شدید دست میشد این روش را بکار گرفت و پس از او گرستون های بسیاری طراحی و وارد بازار شد که برخی از انواع استاندارد آن می تواند کمک شایانی به روند ماساژ و صد البته درمان داشته باشد.
نکته: ما در دوره کار با ابزار ماساژ طرز انجام صحیح ماساژ با انواع گرستون را نیز به شما خواهیم آموخت به بخس دوره کار با ابزارهای ماساژ مراجعه کرده و این دوره را در آکادمی هشتگ ماساژ ببینید.
تکنیک ماساژ گراستون را در چه مواردی توصیه می کنیم؟
- آسیبهای ورزشی: تکنیک ماساژ گراستون میتواند به بهبود درد و التهاب ناشی از آسیبهای ورزشی مانند کشیدگی، پیچخوردگی و پارگی عضلات و رباطها کمک کند.
- ماساژ گراستون برای گردن درد: این تکنیک ماساژ میتواند به کاهش درد و بهبود عملکرد در افراد مبتلابه درد مزمن مانند درد کمر، درد گردن و درد آرتریت کمک کند.
- محدودیت حرکتی: ماساژ گراستون میتواند به افزایش دامنه حرکتی در افراد مبتلابه محدودیت حرکتی ناشی از آسیب، جراحی یا آرتریت کمک کند.
تکنیک ماساژ با گراستون برای افراد زیر مناسب است:
- ماساژ گراستون برای زانو درد: افرادی که دچار درد عضلانی یا مفصلی هستند.
- افرادی که دامنه حرکتی محدودی دارند.
- افرادی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی هستند.
- افرادی که درد مزمن دارند و به دنبال راهحلی برای کاهش آن هستند.
اصول انجام ماساژ با گراستون
گراستون انواع و اقسام مختلف دارد گرستونها معمولا فلزی یا چوبی هستند. برای اجرای ماساژ با گراستون اعمال فشار ملایم تا متوسط به بافتهای نرم بدن انجام میشود. این فشار باعث تحریک جریان خون و بهبود گردش مایعات در بافتها میشود. همچنین، ماساژ با گراستون به کاهش التهاب و درد کمک میکند.
مرحله 1: ارزیابی اولیه توسط فیزیوتراپیست
قبل از انجام ماساژ گراستون، فیزیوتراپیست یا درمانگر دستی ابتدا ناحیه آسیبدیده را ارزیابی میکند. این ارزیابی شامل بررسی تاریخچه پزشکی بیمار، معاینه فیزیکی و تشخیص مشکل است.
مرحله 2: گرم کردن ناحیه آسیبدیده
قبل از شروع ماساژ گراستون، ناحیه آسیبدیده باید گرم شود. این کار به کاهش درد و بهبود جریان خون کمک میکند. فیزیوتراپیست یا درمانگر دستی از گرما موضعی، ماساژ دستی یا تمرینات کششی برای گرم کردن ناحیه استفاده میکند.
مرحله 3: اعمال فشار با ابزار گراستون
در مرحله سوم، فیزیوتراپیست یا درمانگر دستی از ابزارهای گراستون برای اعمال فشار به بافتهای نرم استفاده میکند. فشار اعمالشده با توجه بهشدت مشکل بیمار تنظیم میشود.
فیزیوتراپیست یا درمانگر دستی از طیف گستردهای از تکنیکهای ماساژ گراستون استفاده میکند، ازجمله:
- حرکتهای افقی: این حرکتها برای شل کردن عضلات و افزایش دامنه حرکتی استفاده میشوند.
- حرکتهای عمودی: این حرکتها برای کاهش چسبندگی و بهبود گردش خون استفاده میشوند.
- حرکتهای دایرهای: این حرکتها برای تحریک بافتهای نرم استفاده میشوند.
مرحله 4: خنک کردن ناحیه آسیبدیده
پس از اتمام ماساژ گراستون، ناحیه آسیبدیده باید خنک شود. این کار به کاهش التهاب و درد کمک میکند. فیزیوتراپیست یا درمانگر دستی ممکن است از یخ، ماساژ دستی یا تمرینات کششی برای خنک کردن ناحیه استفاده کند.
موارد منع استفاده از ماساژ با گرستون
- در صورتیکه مبتلا به تب بالا، التهاب، عفونت، فلبیت، ترومبوز، یرقان یا بیماری عفونی پوستی هستید از ماساژ با گرستون اجتناب کنید.
- روی زخمهای باز یا سوختگی یا موضع جراحت قبلی ماساژ با گرستون انجام ندهید. در کوفتگی یا رگ به رگ شدن، ماساژ را بمدت ۲۴ ساعت به تأخیر بیاندازید.
- در صورت ابتلا به یک بیماری مزمن، مانند آرتریت، سرطان یا بیماری قلبی ، قبل از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت نمایید.
- در صورتیکه باردار هستید به ماساژ درمانگر خود اطلاع دهید ، زیرا ماساژ با گرستون برخی نواحی، باعث زایمان زودرس می شود.
در صورت علاقه به این نوع ماساژ و اطلاع از قیمت ماساژ گراستون، آموزش ماساژ گراستون، آشنایی با بهترین ابزار گراستون با هشتگ ماساژ تماس بگیرید.